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Cerebro sano a cualquier edad: hábitos para prevenir el Alzheimer y mantener la memoria activa

La ciencia revela cómo estas acciones simples protegen tu cerebro a lo largo de la vida: ejercicio, alimentación, descanso y bienestar mental.

El ejercicio físico: la clave para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida

En Temprano es Más Bacano, expertos de Health&Life Gym explicaron que una rutina adecuada contribuye a mejorar el ánimo, incrementar la energía y fortalecer huesos y músculos.

¿Cómo transformar tu vida a tráves del ejercicio y no morir en el intento?

Lo principal es reconocer que estar dispuesto a cambiar los hábitos alimenticios.

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