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Cuida tu piel después de las vacaciones con estos consejos
La doctora Karen Quevedo habló del estilo de vida, hábitos y errores comunes a evitar para mantener la apariencia y salud de este órgano.
Tras disfrutar del sol, la playa y las fiestas decembrinas, es común que la piel necesite cuidados especiales para recuperarse. La doctora Karen Quevedo, médica estética y funcional, visitó la cabina de Olímpica Stereo Bogotá para compartir sus mejores consejos para mantener nuestra piel saludable y radiante.
Alimentación e hidratación: la clave de la piel saludable
La doctora Quevedo resalta que "tomar abundante agua y consumir frutas y verduras frescas" es fundamental para una piel sana. Además, recomienda incorporar actividad física regular como parte de una rutina integral para revitalizar la piel.
Bloqueador solar y limpieza adecuada
Uno de los consejos más importantes es usar bloqueador solar dermatológico según el tipo de piel, así como asegurarse de aplicarlo en todas las áreas que estarán expuestas al sol: cara, cuello, escote, brazos, manos o todo rastro de piel visible con la ropa puesta. “Si tu piel es grasa o seca, debes elegir un bloqueador adecuado y aplicarlo cada tres horas”, añade.
Quevedo también insiste en tomarse el tiempo para desmaquillarse correctamente y eliminar los residuos que pueda dejar el limpiador: “No uses solo agua micelar o toallitas húmedas; realiza una limpieza profunda”.
Truquitos caseros y errores a evitar
Exfoliarse con mezclas suaves como aceite de coco y azúcar y aplicar mascarillas con ingredientes naturales como avena, leche o miel son prácticas seguras. No harán una diferencia significativa, como sí lo haría seguir las indicaciones de un dermatólogo, pero pueden aumentar la sensación de bienestar de quien lo hace.
Sin embargo, no todos los trucos caseros son inofensivos y algunos deben evitarse a toda costa. “Por favor, no usen bicarbonato ni productos abrasivos como café o Coca-Cola en la piel”, advierte la experta.
Solo con seguir estas recomendaciones, tu piel estará lista para brillar durante todo el año. Recuerda: un rostro cuidado refleja bienestar y salud. ¡Aplica estos consejos y luce radiante!
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