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Escuchar salsa te libera del estrés

Martes, 5 de Abr - 20160

Escuchar salsa

Hoy se nos antoja que se te muevan los pies, que se te suden las manos, que te entren unas ganas locas por levantarte de la silla a azotar baldosa, es que aunque hay salsa para todos los gustos, su esencia es hacer que te quieras mover, que sabiendo o no como se baila tu cuerpo no se pueda quedar quieto y te pida movimiento. Libera el estrés, alegra tu vida y te llena de energía para enfrentar la semana y sus responsabilidades.

Según CNN en español – “Cadenciosa y alegre, la salsa brinda al cerebro una combinación de dopamina y adrenalina, que relaja y activa al mismo tiempo, señala el terapeuta físico Felipe Gutiérrez, especialista en rehabilitación deportiva. Como generadora de movimiento, la música salsa produce numerosos beneficios físicos, emocionales y mentales, pues libera del estrés, aumenta la capacidad cardio respiratoria y mejora la coordinación y el equilibrio, indica Fernando Hernández, maestro de zumba en Ciudad de México”.

Ya no necesitas más motivos, quítale el audífono a tu computador, súbele el volumen y disfruta esta playlist.

Por: Milesan.

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